אימון לבריאות ואיכות חיים ~ עם סיגלית שפירא
קיבוץ עין השופט
ללא תשלום
קיבוץ עין השופט
ללא תשלום
נעים להכיר, אני סיגלית שפירא, מורה ליוגה,מדיטציה ותזונה.
מאמנת ומקדמת לבריאות ואיכות חיים בקלות ובכייף.
להרגלים שלנו יש השפעה מכרעת על הגוף הפיזי וההכרה, על האנרגיה ועל המחשבות שלנו. שינוי אינו תלוי במזל או בכוח רצון - זהו תהליך שכל אדם מודע ובוחר יכול ליישם.
כדי לחולל שינוי דרוש ליווי ממוקד. להבין את השלב בו נמצאים בתהליך, להעלות מוטיבציה, לשמר אותה, ולהפוך מכשולים להתקדמות.
לבסס הרגלים בחיינו!
צעד קטן ועוד צעד קטן יוצרים שינוי.
החזון שלי לעזור לאנשים "להניע" לחיות חיים בריאים , שמחים ומוגשמים יותר.
לבחור ולהוביל קדימה.
~
"סיגלית תודה רבה לך שנתת לי הזדמנות להתחיל במסע הגדול הזה. הגיע הזמן יותר לפנות פנימה, אני פשוט הייתי מוצפת ממחשבות, דאגות וחרדות. ידעתי שכל זה היה רק חיצוני. הקורס נתן לי כלים לפנות פנימה, לחפש רוגע מבפנים".
דגנית, נוב' 2019
"בקורס למדתי להקשיב למה שמטריד אותי, למחשבות שלי.
היה כיף להגיע לשעה של רוגע, של ניתוק, של למידה והשקעה בעצמך.
להגיע למקום שאתה מרגיש שלא שופטים אותך, מלא בפשטות. לומדים לנשום, להקשיב לגוף, להתחבר פנימה, לקבל ולחפש את השקט".
מתן, מאי 2020
גלזר אתי
<p>מנחת הורים ויועצת זוגית, מוסמכת מכון אדלר מתמחה בהנחיית הורים לילדים עם קשיי קשב. </p> <div>מרצה, מנחת קבוצות ומנחה הורים באופן פרטני בקליניקה בקריית מוצקין או בZoom.</div>