ריטריט-נופש יוגה בקיבוץ עין גב | חופשת חנוכה

חופשת חנוכה מאפשרת לכולנו לקחת שלושה וחצי ימים מלאים בהם נמלא את הגוף וההכרה ברוגע ושלווה, בשמחה ואנרגיה טובה

מקור נופש היוגה

סוואמי וישנו דבננדה נשלח ע"י המורה שלו, סוואמי שיבננדה סראסווטי למערב להפיץ את היוגה והמדיטציה. הוא נחשף לאורח חייהם של אנשי המערב,

מדי פעם, בסופי שבוע הוא שם לב כי הם נעלמים למספר ימים, וחוזרים ללא אנרגית חיים להמשך חיים שגרתיים. הוא הבין כי חופשות יוקרתיות אלו מרוקנות את האנשים, ובעקבות כך הגה/יצר את נופש היוגה, בו חוזרים מהחופשה שמחים ומלאי חיים, צוברים ידע וכוחות.

בנופש יוגה ובריאות תחשפו לאורח חיים יוגי, בסביבה נקייה, קימה עם הזריחה, הליכה מדיטטיבית, תרגול יוגה מעצים, שירה משותפת, לימוד מרומם, מזון צמחוני, בריא, מפנק ומשובח, חברה טובה ועוד ועוד... ועד היום מתקיימים נופשים ברוח שהגה סוואמי וישנו דבננדה.

אם את.ה מגיעים לבד, אתם לא לבד!

אנו נמצאות לטפל ולדאוג לפרטים הגדולים והקטנים, מניסיון נוצרות חברויות חדשות, גם אם זה לסופש קצר.

סוג של נופש שכזה מתאים גם לזוגות, משפחות, ולכאלה שמצטרפים לבני זוגם מבלי לתרגל יוגה, נהנים מכל שאר הפסיליטיס שבעין גב.

בנופש יוגה ובריאות תחשפו לימים מרתקים וממלאים את הגוף, ההכרה והנשמה!

לא צריכים להיות בעלי ידע ביוגה ולא גמישים, התרגול מתאים לכולם ובכל גיל למתחילים, מתקדמים לכל הרמות וגם לילדים.

על חוף הכינרת,(אפשר להתרחץ ולשחות) אוויר נקי, ירוק בעיניים, חדרים נעימים ממוזגים, ארוחות צימחוניות מזינות ומשובחות.

התרגול מתקיים ממש אל מול הכינרת, בחדר תרגול נקי ונעים.

מה נלמד בנופש?

חנוכה, חג האור מזמין, אותנו להתבוננות פנימית ולהעמקת הקשר בין האור הפנימי שלנו לבין האור שאנו שואפים להפיץ לעולם.

נחקור יחד את הקשר בין יוגה לבין הגדלת האור בחיינו. הרצאות מרוממות במיוחד : "באנו חושך לגרש" "האור של האתה יוגה" כדור של אור - תטא הילינג ויצירת מציאות" ועוד ידע גבוה מעולם היוגה, ומכתביו של סוואמי שיבננדה.

טכניקות נשימה - תגלו עד כמה אפילו רק תרגול של תשומת לב לנשימה מחולל שינוי גדול.

טכניקות הרפיה - שתוכלו ליישם אפילו באמצע יום העבודה.

הבנה תאורטית ומעשית של דרך פעולת ההכרה וכיצד לאזן, להשקיט ולנהל אותה.

טכניקות ריכוז - לב ליבה של המדיטציה - נלמד אייך ל"אלף" את תשומת הלב שלנו ולחזור אל השקט.

מנטרות ככלי לעבודה פנימית - פתאום ההמתנה לכל תחום בחיים מקבלת משמעות

תזונה יוגית - אייך, מה, מתי וכמה מהמזון שאנו אוכלים, משפיע על ההכרה שלנו.

באו להתנסות באורח חיים ממלא ומאפשר מרחק ממציאות החיים, בה כולנו חווים את הסטרס והכאב. חשוב לזכור שגם בלי סיבה מיוחדת, כולנו זקוקים לטיפול לגוף, להכרה ולנשמה. השקעה בבריאות שלנו היא חיונית, וחשוב לקחת זמן לשקט ולהתמלא. מגיע לנו לחדש את הכוחות ולמלא את עצמו בחוויות מעצימות. בדיוק כפי שאנו משקיעים כסף בביטוח רכב, ובטסטים, כך חשוב לשבור את השיגרה ולהעניק לעצמנו רגעים המביאים עימם חיזוק, שמחה, הנאה ושיפור הבריאות.

יחד עם שלוש מורות בכירות ליוגה בגישת שיבננדה

מחיר סמלי שווה לכל נפש

מתלבטים האם נופש היוגה מתאים לכם אישית או למשפחתכם?

השאירו פרטים ואחזור אליכם, בשמחה ואהבה רבה.