נופש יוגה בקיבוץ עין גב בתקופה קשה ואתגרת

מקור נופש היוגה

סוואמי וישנו דבננדה נשלח ע"י המורה שלו, סוואמי שיבננדה סראסווטי למערב להפיץ את היוגה והמדיטציה. הוא נחשף לאורח חייהם של אנשי המערב,

מדי פעם, בסופי שבוע הוא שם לב כי הם נעלמים למספר ימים, וחוזרים ללא אנרגית חיים להמשך חיים שגרתיים. הוא הבין כי חופשות יוקרתיות אלו מרוקנות את האנשים, ובעקבות כך הגה/יצר את נופש היוגה, בו חוזרים מהחופשה שמחים ומלאי חיים, צוברים ידע וכוחות.

בנופש יוגה ובריאות תחשפו לאורח חיים יוגי, בסביבה נקייה, קימה עם הזריחה, הליכה מדיטטיבית, תרגול יוגה מעצים, שירה משותפת, לימוד מרומם, מזון צמחוני, בריא, מפנק ומשובח, חברה טובה ועוד ועוד... ועד היום מתקיימים נופשים ברוח שהגה סוואמי וישנו דבננדה.

בנופש יוגה ובריאות תחשפו ליומיים וחצי מרתקים וממלאים את הנשמה!

לא צריכים להיות בעלי ידע ביוגה ולא גמישים, התרגול מתאים לכולם למתחילים, מתקדמים לכל הרמות וגם לילדים.

על חוף הכינרת,(אפשר להתרחץ ולשחות) ירוק בעיניים, חדרים נעימים ממוזגים, ארוחות צימחוניות מזינות ומשובחות.

התרגול מתקיים ממש אל מול הכינרת.

מה נלמד בנופש?

טכניקות נשימה - תגלו עד כמה אפילו רק תרגול של תשומת לב לנשימה מחולל שינוי גדול.

טכניקות הרפיה - שתוכלו ליישם אפילו באמצע יום העבודה.

הבנה תאורטית ומעשית של דרך פעולת ההכרה וכיצד לאזן, להשקיט ולנהל אותה.

טכניקות ריכוז - לב ליבה של המדיטציה - נלמד אייך ל"אלף" את תשומת הלב שלנו ולחזור אל השקט.

מנטרות ככלי לעבודה פנימית - פתאום ההמתנה לכל תחום בחיים מקבלת משמעות

תזונה יוגית - אייך, מה, מתי וכמה מהמזון שאנו אוכלים, משפיע על ההכרה שלנו.

באו להתנסות באורח חיים ממלא ומאפשר מרחק ממציאות החיים בזמן מלחמה, בה כולנו חווים את הסטרס והכאב.

מחיר סמלי שווה לכל נפש

מתלבטים האם נופש היוגה מתאים לכם אישית או למשפחתכם?

השאירו פרטים ואחזור אליכם, בשמחה רבה.